عرق بدن به خودی خود بدون بوست، اما باکتری و قارچ های بدن در آن محیط رشد کرده و ترکیبات بد بویی را ایجاد می کند. ترکیبات خوشبو کننده و ضد عرق زیادی در بازار وجود دارد، اما آیا روش های دیگری هم برای کاهش تعریق بدن و رفع بوی بد آن وجود دارد؟

رعایت بهداشت فردی، حمام گرفتن روزانه، پوشیدن لباس های نخی و تعویض زود به زود لباس زیر، ساده ترین و اساسی ترین روش حل این مشکل است.

حمام گرفتن با جوشانده «برگ مورد» روش بسیار موثر در کاهش تعریق بوی بد بدن محسوب می شود.

به این منظور می توانید حدود ۵۰ گرم برگ گیاه مورد را همراه با یک لیتر آب بجوشانید و سپس جوشانده حاصل را داخل آب وان حمام بریزید و حدود ۲۰ دقیقه در آن دراز بکشید حتی برای خاصیت قابض بودن می تواند ترشح غدد چربی بدن را کاهش دهد پس می توان از آن برای نواحی زیر بغل یا کشاله ران استفاده کرد.

همچنین می توان حدود ۲۰ گرم شیرین بیان را در نیم لیتر آب جوشاند و پس از سرد شدن آن را صاف کرد و درون ظرفی ریخت و روزانه از آن برای نواحی زیر بغل و کشاله ران به عنوان ضد عرق استفاده کرد. مالیدن آب لیموی تازه پس از استحمام در نواحی فوق تاثیر غیر قابل باوری در کاهش عرق بدبوی این نواحی دارد.

شستن زیر بغل با آب و سرکه سفید نیز می تواند بسیار مفید باشد. مالیدن ترکیب جوش شیرین و آرد ذرت در ناحیه زیربغل نیز برای پیشگیری از بوی بد این ناحیه موثر است.یک راه ساده، مالیدن یک برش سیب زمینی در ناحیه زیر بغل پس از حمام است.

اما آیا برای بوی بد پا هم راهی وجود دارد؟ برگ یا گلبرگ سوسن را بجوشانید و هر روز به مدت ۲۰ دقیقه پای خود را در محلول حاوی این جوشانده قرار داده و سپس بشویید. این کار را برای دو هفته هر روز تکرار کنید تا تاثیر آن را ببینید.

مالیدن اسانس نعنا، سرکه سفید یا آبلیموی تازه نیز می تواند بوی بد پا را کاهش دهد. پوشیدن جوراب نازک نخی، استفاده نکردن از کفش های پلاستیکی و شستن روزانه پا بویژه نواحی بین انگشتان نیز بسیار کمک کننده است.

اسید بوریک نیز می تواند تعریق پا را کاهش دهد؛ البته در میزان استفاده از آن باید دقت کرد. نوشیدن چای سبز، قرار دادن تفاله چای سبز روی نواحی مختلف بدن بویژه زیر بغل و کشاله ران باعث کاهش تعریق و خنک شدن بدن می شود. صابون چای سبز نیز مفید است.

شستن بدن در آبی که حاوی اسانس نعناست در کاهش تعریق و خوشبو شدن بدن مفید واقع می شود. نوشیدن بیشتر آب و خوردن بیشتر سبزیجات، مصرف کمتر گوشت و نیز ادویه ها در کاهش عرق بد بوی بدن مفید است.

خوردن جوانه گندم به دلیل وجود میزان بالای کلروفیل در آن، تعریق بد بوی بدن را کاهش می دهد. می توان هر از چند گاهی هم بدن را با صابون ضدباکتری گوگرد دار شست که این امر از رشد باکتری ها در نواحی زیر بغل، کشاله ران و بین انگشتان پا جلوگیری می کند.

از قدیم الایام گفته اند: فقر مادر همه بدبختی هاست! نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که این سخن پر بیراه نیست.تفاوت بین فقیر و غنی حتی بر رشد مغز هم مشهود است. محققان با استفاده از نتایج دو بررسی جداگانه به این نتیجه رسیدند که تجربه فقر در کودکی، کوچکتر بودن اندازه مغز و پائین بودن سرعت پردازش اطلاعات در مغز را بدنبال دارد.

با توجه به  نتایج مطالعه ای که جزئیات آن در نشریه آنلاین مجله JAMA کودکان منتشر شده است ،مقدار ماده خاکستری و سفید، که نشاندهنده تراکم ارتباطات عصبی بخشهای مختلف مغز است، در مغز کودکانی که در خانواده های فقیر رشد کرده بودند؛ کمتر از بقیه بود. همچنین بخشهائی از مغز نظیر هیپوکامپ و مناطقی از آمیگدال، که در عملکردهای اساسی مغز نظیر حافظه و احساسات نقش اساسی دارد، توسعه کمتری می یابد. همچنین مشخص شده است محیطهای پرتنش با ایجاد استرس و اضطراب در کودکان کوچک شدن مغز را بدنبال دارد.

مطالعه دیگری، توسط دانشمندان  دانشگاه نورث وسترن در ایلینویز انجام شد که نتایج آن در ژورنال نوروساینس منتشر گردید. بر این اساس پردازش صداها در کودکانی که مادرشان تحصیلات پائین، یکی از نشانه های فقر، دارد ؛ ضعیف تر از بقیه است.

خبر خوب است که تغییرات ذکر شده برگشت پذیرند. یعنی با  مراقبت بیشتر در دوران کودکی و رشد میتوان اثرات نامطلوب فقر را کم کرد و یا حتی از بین برد.